Mehl's Sykkelblogg

Da var Norges cup ritt nr 2 unnagjort!

Hadde vel muligens tidenes dårligaste oppladning til rittet.Med sår og tett hals var eg i tvil om eg skulle starte i det heile tatt. Attpå til fikk junior spysjuka så ett par tima søvn natt til ritt dagen var alt ho spanderte på meg:P

Men stilte til start med innstillinga: Det får gå som det går, og har eg flaks så funke da!

Rittet åpna med ein laaaaang stigning på ca 10km på grusvvei. Her gjekk det i overkant fort for min del og teten måtte eg sleppe ganske tidlig. Klarte å klore meg fast i pulje 2.
Då vi kom til toppen og det flata ut var eg litt kynisk og satt meg bak i pulja for å spare krefter/få liv i beina igjen etter bakken.
Dette funka bra og etter å kjørt ein drøy time begynte beina og kroppen virkelig å spele på lag.
Følte meg faktisk utrulig bra derifrå og heilt til mål!

Eg og Stefan Repshus kjørte i frå gruppa og jobba bra sammen. Vi plukka rytter for rytter og fekk beskjed om at vi var ca topp 10 då vi nærma oss mål. Vi tok igjen nokre team kamerata av Stefan. Han brukte naturlig nok dette som unnskyldning for ikkje å dra mot slutten. Så eg satt å taua store deler av siste del av rittet. Klarte nesten å kjøre frå han opp nokre bakka, men han er ein seiging så han kom tilbake. Og når eg tenker på spurten no i ettertid så var det jo håplaust taktisk av meg. Tapte altså den etter enkelt å greit kjørt opptrekk for Stefan:P
Kjipt då det blei 11plass i staden for 10 på meg. Altså samme plassering som på Helgøya.
Prestasjonen var nok likevel bedre her på Montebello då absolutt alle dei beste var med og over 100påmeldte i elite klassen!
Og bare 1min og 5sek opp til 7plass!

Godt fornøgd på ein dag med mykje usikkerhet før start! Og ikkje minst utvilkinga i løpet. At beina blei bedre i staden for heilt håplause slik som på Helgøya;)

Bestemte meg i går kveld for å kjøra ritt i dag også. Igrunn kun fordi det var meldt fint vær! Må nytte på dei få dagane i året at da er sol og sykkelritt samtidig….;)

Så  da når JH-rittet som er på Elverum kun ein drøy time frå Gjøvik gjekk så var det bare å pakke beggen å ta ut i dag også.

Aldri kjørt rittet før, men visste den var stortsett flat med ein liten bakke midtveis.
Etter den enorme kraft anstrengelsen i går var eg rimelig spent på reaksjonen til bena mine. Men steike dei var jo heilt konge! Merka ikkje ein dritt etter i går. Faktisk bedre!!:)

Kjørte offansivt heile veien og prøvde å skape brudd. Men etter mange forsøk og litt solokjøring gav eg opp og tenkte å klemme til mot mål. Hadde høyrt da sku vera liten bakke til mål.
Visste vi nærma oss mål og eg satt langt framme i vente på sjå tegn til at vi nærma oss. Var litt støting og stress i feltet som da ellers hadde vore under heile rittet. Men denne gangen viste deg seg at det var pga målgang.
Ned ein bakke og 150 opp at å der var plutselig mål!! Makan! Hadde ikkje oppservert målseglet før eg omtrent passerte da…

Irriterande å ikkje veta kor mål var når bein og kropp fungerte så bra. Men men! Viktigaste i dag var å få ei god treningsøkt og ha det morro på sykkelen i fint vær:)
Å det hadde eg:)

Første NC maraton unnagjort på Helgøya – Helgøyatråkket.

I nydelig “vår” vær, men snødrev og ca 5cm snø på toppen av øya låg alt til rettes for eit “herlig” ritt:P

Hadde ikke syklet gjennom løypa før, men høyrt at det var ei skikkelig jobbe løype med mykje bakka og stortsett aldri kvile!
Denne beskrivelsen av løypa var ingen overdrivelse! Rittet var ei rund løype som skulle kjørast 3 ganger.

Beina fungerte bra fra start og eg satt i ei gruppe som kjørte for ca 5-9plass. Syntes farten i denne gruppa passa meg bra og følte aldri eg kjørte over limit slik at det bygde seg opp noe særlig syre i beina. Så dette såg veldig lyst ut til ca 1,5 kjørt runde.
Utstyret begynte å slite med forholda og fekk bare brukt stor drevet framme. Enorme mengder gjørme pakka seg på dreva. Ikkje så rart for stiane var gjørme, gjøme og atter gjørme! Rett og slett heilt forferdelige forhold!!!
Problema med gira gjorde at eg måtte springe/gå opp mange av dei brattaste bakkane. Dette likte beina mine fint lite……!

Fikk rett og slett hammaren og gjekk på real “Brink” eller skal eg kalla da ein “Melhis”?
Måtte sjå dei eg satt sammen med dure avgårde. Der i frå og inn blei det da ein skikkelig kamp for å komme i mål. Psykisk pg fysisk!
Ved passering 2 runder slo krampen inn på 3 forskjellige plasse samtidig…Au au! Eineste lyspunktet da var at rittet blei korta inn til 2,5 runde! Takk gud for det!:P

Den siste halve runden trur eg må være den verste sykkelturen eg noken gang har hatt! Beina var rett og slett så tomme for krefter at det føltes ut som eg stod i ro!
Utmatta og enormt skitten kom eg meg omsider over målstreken til ein 11plass etter 3t og 40 min med gjørme bading!
Bra plassering, men likevel litt bitter sida eg var så langt framme såpass lenge…
Håper eg holder ut lenger i neste ritt så kan dette bli veldig bra:)

Toyota Fuji Team fekk og vist seg fra ei bra side med 4plass på Granberg og 6plass på Fredheim:)

Resultat sjå denne linken: http://timing.quick.no/index.php?page=Resultater&Event=859

Helgøyatråkket: http://www.helgoyatrakket.no/

Har i dag vært å kjørt det som har blitt ein tradisjon for meg kvar vår, nemlig Vårsprinten på Feiring.
Et sammenlagt ritt som består av ein kort fellesstart og ein tempoetappe.

Først var det fellesstart. Ei løype på ca 1800 meter som skulle kjørast 7 ganger. Runden innholde ein “knekkar” på ca 250 meter med ein snitt stigningsprosent på ca 7-8%. Har i det siste følt meg rimelig stinn og rar i beina pga litt mykje styrketrening så var veldig spent på responsen i beina!

Dei tidligare åra eg har kjørt rittet her har det vore bonn gass opp bakken og luring resten av runden. Rekna med det kom til å bli slik i år også. Men der tok eg feil.
Syntes det gjekk forholdsvis lett dei og rolig dei første rundane. Men heldigvis blei det action på 3 runden då trenings kompis Martin Olsen som i år kjører for Lillehammer CK støta. Eg veit kor sterk han er så det var ein selvfølge å gå etter.
Vi fekk fort ei luke på ca 10-15 sek. Men då begynte det taktiske spelet som er ein del av landeveissykkling!
Martin skulle ikkje kjøra tempoetappen, mens fleire av lagkompisane hans skulle det. Derfor var han opptatt av at luka fra oss og ned ikkje skulle bli for stor. For det ville jo gje meg sekunder til gode i sammendraget.
Derfor satte Martin seg på hjulet mitt og gav grei beskjed om at eg måtte gjera jobben sjølv. Så då var det bare å gje gass og mata på.
Og det gjekk som i fjor på samme rittet. Martin tok meg naturlig nok i spurten i år også slik at eg vart nr 2 på etappen.
Men eg kjørte sterkt og fekk opparbeida ein ledelse i sammendraget på 28sekunder. Perfekt utganspunkt før tempoen.

Tempoetappen var på 20km. Forutsetningane for å kunne ta sammenlagt seieren var bra. Men eg har ikkje temposykkel i år så eg fekk lånt meg ein sykkel i går kveld. Hadde før start i dag kun kjørt oppvarming i 30min på sykkelen. Så var rimelig spent på korleis det kom til å funka! (er litt spesiell sitte stilling på tempo som som regel trengs litt justeringa)
Underveis følte eg at det gjekk fryktelig smått! Særlig til venning. Men etter å ha gampa på kom eg tilslutt i mål. Egentlig ikkje så veldig sliten, for eg klarte liksom ikkje å ta meg heilt ut…
Sjølv om det føltes ut som det gjekk smått så haldt til 2plass på tempoen, kun 15sek bak første mann Ola Skadtevdt fra Lillehammer CK.

Det hold til sammenlagt seier med 13 sekunderrs margin:)
Veldig fornøyd med resultata og at kroppen fungerer så bra i ein periode eg føler meg heilt rar ut i beina. Tyder på at grunnformen er bra, og at dette kan bli bra med enda meir spissing av form:)

Resultat: http://feiringil.s700.sureserver.com/content/v%C3%A5rsprinten-2012-resultater

Siste dag på Slettestrand i dag. Nydelig vær, men småkjølig på morgenen.
På programmet stod Påskeløpet som arrangeres på stiane i nærområdet her. Samme inngang og målgang som onsdagens ritt, men lengre runde.
4runder på ca 25minutter skulle kjørast. Totalt 90 påmeldt fordelt på diverse klasser.

Beina kjentes ikkje heilt konge ut før start, men heilt ok!
Kom greit ut frå start og “fant farten” eg klarte å halde. Det blei fort litt “vatn” mellom båtane så blei sittande aleine dei siste tre rundane.
Siste runden fekk eg sekundering om at lagkamerat Rafal som låg på plassen framfor meg hadde begynt å få syra. Så fornøyd med at eg klarte å halde trøkket gjennom siste runde og ta han igjen. Dette viste at eg holder ritta greit, men mangler noke på toppfarten og snerten i beina. Får tru dette kjem seg utover sesongen som nærmer seg med stormskritt. Første NC start 5mai.

Toyota Fuji Team gjorde som på onsdag nesten reint bord. 1plass til Maciej og 2plass til Lars.
Den bitre 4plassen på meg i dag også…5plass til Rafal.
Resultatliste sjå her:http://go.trumin.com/online/result.ctrl?cmd=result&event=935810731

Kjenner beina, kroppen og lengselen gleder seg til å komma heim til familie og det daglige livet igjen.
Blir ei rolig veke, før det skal bygges litt form fram mot første NC ritt:)

Samltinga totalsett har vore bra med mykje stikjøring, som mine tekniske ferdigheter har hatt VELDIG godt av!
Greit med timer i boka, 3 ritt og teknisk trening:)
Anbefaler alle som vil leike seg litt på sykkelen å reise hit:)

Kjem forhåpentligvis litt bilder og film frå dagens ritt på Toyota Fuji Team si facebook side. Kjem til å legge link til den også her;)